大學(xué)體育理論普拉提考試填空題每日一練(2019.05.13)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題舒展三角式是增加全身（）、靈活性的極佳姿勢。

2.填空題“側(cè)臥系列”除了練習(xí)到腿部肌肉外，還可以練習(xí)到（）。

3.填空題不要強(qiáng)迫自己過度拉伸肌肉和（），不要讓自己的身體承受超過所能承受的實際范圍。

4.填空題避免飽腹或（）時進(jìn)行練習(xí)。

5.填空題安全的體位轉(zhuǎn)換使動作之間既流暢，又保證安全，仰臥可以轉(zhuǎn)換成側(cè)臥、（）。