91精品全国免费观看含羞草,狠人干练合综合网

判斷題“弓步”時(shí)，身體可稍前傾。

1.判斷題“半蹲”時(shí)，臀部應(yīng)向后45º角方向下蹲，上體保持正直。

2.判斷題“并腳跳”時(shí)，兩腿并攏跳起，落地緩沖要有控制。

3.判斷題“雙腿類”動(dòng)作是指雙腿站立，身體重心在兩腿之間的動(dòng)作。

4.判斷題“后屈腿跳”時(shí)，支撐腿要保持彈性，兩膝分開(kāi)，腳尖靠近臀部。

5.判斷題“踢腿”時(shí)，抬起腿不需要很高，但要有控制。