肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的運動都存在著杠桿原理任何杠桿均有三個點：力點、支點和阻力點。

骨骼會在一個與旋轉(zhuǎn)軸垂直的平面內(nèi)圍繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，而軸的位置就在關(guān)節(jié)的凸面。

身體的三個基本平面包括矢狀面、冠妝面、水平面。

收縮時肌纖維長度拉長。

肌肉收縮時肌纖維長度變短。