后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。