如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）