串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）