單項選擇題由于踏板操主要是在踏板上不停地上下移動，跳躍性動作相對較少，自然使（）關節(jié)具有明顯的屈伸和緩沖，大大降低了對關節(jié)的損傷。
A.上肢
B.下肢
C.全身
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1.單項選擇題下板時應該（）先著地，這樣可以使身體得到緩沖。
A.整個腳掌
B.腳跟
C.前腳掌
2.單項選擇題完成同樣的動作，踏板高度高，則運動強度（）
A.變大
B.不變
C.變小
3.單項選擇題踏板操練習中，增強運動強度的方法，下列（）不需用到。
A.增加踏板的高度
B.加大手臂的幅度
C.加快音樂節(jié)奏
4.單項選擇題踏板操練習時，以下情況可繼續(xù)運動（），不必過于擔心。
A.腿部已疲勞不協(xié)調
B.頭暈
C.身體微微出汗
5.單項選擇題為避免造成不必要的損傷，踏板操練習前（）熱身、準備活動。
A.不必做
B.必須做
C.可做可不做
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