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填空題

平衡練習包括（）、（）等。平衡分為（）和（）兩種。

答案：提膝平衡；望月平衡；持久性平衡；非持久性平衡

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跳躍練習包括（）、（）、（）和（）。它對于增加（），提高（）和（）的機能有很好的作用。

答案：大躍步前穿；騰空飛腳；旋風腳；騰空擺蓮；腿部力量；彈跳能力；前庭分析器

腰功練習包括（）、（）、（）和（）。主要發(fā)展脊椎和腰部各肌肉群的（）與（），加大腰部的活動范圍。是練好（）提供的必要素質。

答案：俯腰；甩腰；翻腰；下腰；柔韌性；彈性；套路

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