指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應(yīng)的移動，以此確定和引導(dǎo)定向運動。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

地圖的長度單位一般為毫米。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。