等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

定向運(yùn)動競地圖一般以實(shí)地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細(xì)部對照地形。

通常定向運(yùn)動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行修正。

定向運(yùn)動競賽形式有：日間定向運(yùn)動競賽、夜間定向運(yùn)動競賽、日夜交替定向運(yùn)動競賽。

連續(xù)運(yùn)動法運(yùn)動途中不停留，比分段運(yùn)動法優(yōu)越。但運(yùn)動中查看分析地圖，仍會影響運(yùn)動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

一般新手宜選用記憶運(yùn)動法。

定向運(yùn)動是一項(xiàng)具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運(yùn)動項(xiàng)目。

確定運(yùn)動方向和運(yùn)動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點(diǎn)法、線狀物法、指北針法、組合法。

檢查點(diǎn)的主要功能是：構(gòu)成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。