單項選擇題下列屬于倒立姿勢是（）

A.犁式
B.新月式
C.蹲伏式
D.山式


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1.單項選擇題瑜伽中的倒立姿勢有什么好處（）

A.使肢體柔軟
B.加強平衡能力
C.緩解頭痛，失眠
D.使臉色紅潤

2.單項選擇題下列哪個不屬于瑜伽坐姿（）

A.前傾式
B.后仰式
C.脊椎扭轉式
D.彎腰伸展式

3.單項選擇題練習瑜伽中可否引用水（）

A.不行
B.可以
C.可以小口啜飲
D.大口喝水

4.單項選擇題練習瑜伽之前幾小時左右洗冷水澡最佳（）

A.半小時
B.一小時
C.二小時
D.三小時

5.單項選擇題沐浴幾分鐘內不宜練習瑜伽（）

A.10分鐘
B.20分鐘
C.30分鐘
D.40分鐘