單項(xiàng)選擇題舞蹈式的主要功效有（）

A..增強(qiáng)小腦的平衡力，調(diào)節(jié)身體姿態(tài)
B.治療關(guān)節(jié)炎
C.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官
D.治療失眠，眩暈


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1.單項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)錯(cuò)的是（）

A.練習(xí)過程可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴，進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服

2.單項(xiàng)選擇題瑜伽適合那些人來練習(xí)（）

A.不分男女老少、任何人都可以練習(xí)
B.只能女士來減肥
C..只適合男士來健美
D.只適合青少年助長(zhǎng)、美體

3.單項(xiàng)選擇題下面哪種運(yùn)動(dòng)不能發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧能力：（）

A.健身走
B.交替跑
C.立定跳遠(yuǎn)
D.羽毛球

4.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)瑜伽動(dòng)作屬于后仰姿勢(shì)（）

A.蝴蝶式
B.下蹲式
C.脊背式
D.貓伸展式

5.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)要注意平衡原則（）

A.即前后左右體位要和諧、均衡，身心合一
B.前后對(duì)稱
C.左右平衡
D.身心合一