田徑三級(jí)跳遠(yuǎn)中，第一跳的技術(shù)要點(diǎn)是（）。

田徑投擲鐵餅時(shí)，出手點(diǎn)的高度應(yīng)（）。

田徑投擲標(biāo)槍時(shí)，標(biāo)槍出手后，運(yùn)動(dòng)員（）。

田徑跳遠(yuǎn)助跑的最后幾步，速度應(yīng)（）。

田徑跨欄跑中，起跨點(diǎn)距欄架的距離約為（）。

田徑中長(zhǎng)跑途中跑時(shí)，腳著地的方式通常是（）。

田徑中，提高短跑起跑反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有（）。

田徑投擲鐵餅時(shí)，旋轉(zhuǎn)結(jié)束后兩腳的位置關(guān)系是（）。

田徑投擲鐵餅時(shí)，旋轉(zhuǎn)的目的是（）。

田徑跨欄跑中，欄間跑的步數(shù)一般是（）。