多項(xiàng)選擇題肌肉鍛煉需注意()

A．適度
B．適量
C．掌握要領(lǐng)
D．不應(yīng)引起明顯疼痛
E．運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)做準(zhǔn)備及放松運(yùn)動(dòng)


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1.多項(xiàng)選擇題幫助患者入睡的方法是()

A．做好心理護(hù)理，解除患者顧慮
B．為患者創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境
C．用熱水泡腳
D．給予少量熱飲料
E．常規(guī)使用催眠藥

2.多項(xiàng)選擇題下列有關(guān)休息的陳述正確的為()

A．休息是指在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng)
B．休息的方式很多
C．休息意味著身心感到平靜、寬慰和放松
D．休息可解除人體的疲勞，降低精神上的壓力
E．休息時(shí)腦力活動(dòng)和體力活動(dòng)都不應(yīng)參加

3.多項(xiàng)選擇題休息的條件包括()

A．充足的睡眠
B．心理上的放松
C．生理上的舒適
D．睡前大量的進(jìn)食
E．睡前喝咖啡

4.多項(xiàng)選擇題生長(zhǎng)激素大量分泌發(fā)生在()

A．REM期
B．NREM第一期
C．NREM第二期
D．NREM第三期
E．NREM第四期

5.多項(xiàng)選擇題影響睡眠的因素是()

A．生理因素
B．心理因素
C．病理因素
D．生活方式
E．體育鍛煉