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單項選擇題下列發(fā)展無氧耐力訓(xùn)練的錯誤方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的間歇訓(xùn)練
C.一次練習(xí)的持續(xù)時間在30s-2min
D.高乳酸值的間歇訓(xùn)練

1.單項選擇題發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運動強度大，而最合適的持續(xù)時間是（）。

A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min

2.單項選擇題要使在訓(xùn)練中獲得的力量不消退，訓(xùn)練的頻率至少應(yīng)（）。

A.每周訓(xùn)練一次
B.每周訓(xùn)練二次
C.每周訓(xùn)練三次
D.每周訓(xùn)練四次

3.單項選擇題力量訓(xùn)練使肌纖維增粗，主要是因為增加人體肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物質(zhì)
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌紅蛋白

4.問答題簡述心臟的主要功能以及其內(nèi)部4個腔室的名稱。

心臟的主要功能：是實現(xiàn)泵血功能的肌肉器官、是血液循環(huán)的動力器官。
四個腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。

5.問答題人體是由哪幾大系統(tǒng)構(gòu)成的？

共九大系統(tǒng)：運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)。