A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負重深蹲
D.平推杠鈴
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A.10~15;3~5;5~8
B.20~25;5~8;8~10
C.10~15;5~8;8~10
D.20~25;3~5;5~8
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
A.15~~20、50~~65、3~5
B.10~15、23~~50、3~5
C.15~~20、23~~50、2~6
D.0~15、23~~50、2~6
A.70%、90%~100%
B.30%、100%~120%
C.30%、90%~100%
D.30%、100%~120%
最新試題
練習(xí)接鞭腿時接到對方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。
核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力,而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。
強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。
武術(shù)散打?qū)共珦舫Uf需要“一膽二力三功夫”,貫徹全面發(fā)展的訓(xùn)練理念。因此,要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象,正確對待體能、技能、智能、()相互之間的辨證關(guān)系。
()朝武舉制的推行,大大促進了武術(shù)的發(fā),練武之風(fēng)盛行。
散打比賽中,一名運動員一天最多安排兩場比賽。
()朝是中國武術(shù)重要的大發(fā)展時期,出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。
進行長期的核心力量訓(xùn)練,能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
武術(shù)散打具有()、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。
對散打“左貫拳”技術(shù)說明正確的是()。