單項選擇題在散手訓練中常采用下列哪種練習發(fā)展有氧耐力().
A.空擊
B.跳繩
C.打沙包
D.坐樁
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1.單項選擇題散手訓練中發(fā)展速度素質時,采用的練習時間不應超過().
A.5-10秒
B.10-20秒
C.20-30秒
D.30-40秒
2.單項選擇題下列選項中,哪種練習是發(fā)展絕對力量的練習().
A.馬步推磚
B.俯臥撐
C.臥推
D.推小車
3.單項選擇題發(fā)展運動員的絕對力量基本采用本人最大力量的60%~70%的負荷重量,重復次數(shù)為().
A.3~5次
B.4~6次
C.6~8次
D.8~12次
4.單項選擇題在散手比賽中,面對強手時應以()為主。
A.主動進攻
B.防守反擊
C.穩(wěn)妥防守
D.猛烈進攻
5.單項選擇題中國古代兩人徒手在臺上較量比武的習俗稱為“打擂臺”,宋代比武前所筑的臺稱為()。
A、擂臺
B、獻臺
C、露臺
D、社臺
最新試題
反擊時注意格擋對方進攻動作,避免失分,進行合理有效的格擋反擊。
題型:判斷題
常用的拳法防守方法有()。
題型:多項選擇題
當我方比分絕對劣勢時,且比賽時間所剩不多,可以使用哪種戰(zhàn)術扭轉戰(zhàn)局,反敗為勝?()
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核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力,而且在散打比賽中起著至關重要的作用。
題型:判斷題
武術散打防守技術要求“防守面大”,是指在實戰(zhàn)過程中要防一片,不要防一點,通過以橫防直、()等方法,盡量提高防守的成功率。
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對散打“左貫拳”技術說明正確的是()。
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當場上裁判員并沒有發(fā)出“停”的口令,可以運用(),使對方措手不及。
題型:單項選擇題
鞭腿的常用輔助練習方法包括()。
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