單項(xiàng)選擇題

下列都屬于上肢柔韌性練習(xí)的方法是（）。

A.雙人壓肩.加速跑.拉肩
B.手臂環(huán)繞，持滾轉(zhuǎn)肩.單杠吊肩
C.單杠吊肩.仰臥背屈伸.引體向上
D.體側(cè)屈.仰臥起橋.仰臥起坐

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單項(xiàng)選擇題

我國(guó)古代足球游戲的名稱是（）。

A.蹴鞠
B.踢球
C.足球
D.打球

單項(xiàng)選擇題

下列提高自我效能感的方法不正確的是（）。

A.開(kāi)始鍛煉時(shí)，設(shè)置簡(jiǎn)單任務(wù)和較低目標(biāo)，通過(guò)努力獲得成功，然后再把目標(biāo)逐漸提高，并再次獲得成功
B.尋找技術(shù)或能力比自己強(qiáng)的他人作為榜樣，并想到只要努力，自己同樣可以獲得成功
C.通過(guò)鍛煉使得自己的生理保持良好的狀態(tài)，使自己感覺(jué)有能力，有成就感
D.單獨(dú)進(jìn)行鍛煉，排斥他人的鼓勵(lì)和老師的幫助，憑自己意愿去鍛煉

下列都屬于上肢柔韌性練習(xí)的方法是（）。

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我國(guó)古代足球游戲的名稱是（）。

下列提高自我效能感的方法不正確的是（）。

下列都屬于上肢柔韌性練習(xí)的方法是（）。

下列提高自我效能感的方法不正確的是（）。