小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）

百次呼吸的注意事項(xiàng)是什么？（）

在做單腿伸展時(shí)，下面注意事項(xiàng)正確的是（）

上交叉頭前引縮短的肌肉是（）

“貓式”動(dòng)作的好處，下面說法正確的是（）

腰方肌拉伸方法中正確的是（）

坐姿骨盆后傾屬于哪個(gè)面的運(yùn)動(dòng)？（）

小天鵝動(dòng)作中主要加強(qiáng)哪些肌肉？（）

普拉提概述中以下不正確的是（）

“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）