填空題

“雙腿朝天”中的雙腿擺放為（）。

答案：普拉提站姿

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（）或骨質(zhì)疏松者謹慎練習“單腿朝天”。

答案：椎間盤突出者

“單腿朝天”中雙腿交替擺動時，避免身體左右和（）晃動。

答案：上下

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