產(chǎn)后不適的調(diào)理膳食制作—“惡露不盡”：應(yīng)在膳食中增加人參、茯苓和（）等，具有益氣攝血作用的中藥進(jìn)行調(diào)理。

妊娠晚期，孕婦應(yīng)盡量選擇（）、吸收的食物。

不要給乳房任何壓力，抱寶寶的時(shí)候注意別讓他壓到產(chǎn)婦乳房，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要（），戴很松的胸罩。

孕婦應(yīng)格外注意飲食衛(wèi)生，應(yīng)盡量選購(gòu)高質(zhì)量的食品，如有（）的。

乳盾的工作原理相當(dāng)于（），因?yàn)槿槎艿谋Ｗo(hù)罩可以輔助寶寶壓迫、刺激乳暈，從而促進(jìn)媽媽分泌奶水。

（）熱量低，富含可溶性膳食纖維，可以補(bǔ)碘、防便秘，還能收縮子宮，降低血脂，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后瘦身。

妊娠期腹脹是很多孕婦常有的困擾，這是由于不科學(xué)的進(jìn)食造成的，因而建議采用（）的進(jìn)食原則。

不宜進(jìn)行撫摸胎教的是（）。

產(chǎn)后產(chǎn)婦情緒不穩(wěn)定和（）分泌減少有關(guān)。

乳頭拉伸動(dòng)作正確的是（）。