單項(xiàng)選擇題

訓(xùn)練前的預(yù)備活動(dòng)，俗稱熱身，能夠使身體進(jìn)入良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而預(yù)防和減少損傷。其原理是（）？

A.集中思想
B.避免上課遲到耽誤學(xué)習(xí)
C.復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)的動(dòng)作，避免因遺忘而出錯(cuò)
D.做好充分的身心準(zhǔn)備，提高反應(yīng)速度

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