A.膝關節(jié)的方向與腳尖方向一致 B.半蹲時腳跟可離開地面 C.全蹲(深蹲)動作時先抬腳跟后下蹲 D.放松全腳
A.參與各種基本運動,在舞蹈中起重要作用B.連接軀干與下肢C.控制四肢的活動幅度D.X彎曲和直立
A.柔韌性訓練要循序漸進,持之以恒 B.柔韌性訓練只能依靠主動抻壓 C.拉伸練習需要高負荷、超強度才能起到作用 D.以上四項都對