在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

下列哪種動作屬于并步類步伐（）

80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）條啞點線。

超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設（）

離電臺越近，測向機的音量（）

原地測向松開單向開關時，接收任一電臺都會有（）個響音面。

（）年，中國大學生體育協(xié)會網(wǎng)球分會正式成立，這標志著中國高校網(wǎng)球運動發(fā)展進入了一個新的階段。

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）