學(xué)習(xí)籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質(zhì)（）

籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)著重發(fā)展耐力性力量，超等長(zhǎng)力量練習(xí)對(duì)發(fā)展耐力性力量更為有效。

發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（）

學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動(dòng)，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)臥推訓(xùn)練提高。

下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是（）

給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說(shuō)明書(shū)對(duì)籃球進(jìn)行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓(xùn)練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢(shì)。

籃球?qū)ｍ?xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練方法（）