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判斷題積極心理五階段法中觀察和保持距離階段要求我們應(yīng)該從一定的距離來看待自己處境的能力，填寫沖突場合實際反應(yīng)和可選反應(yīng)記錄表。

1.判斷題生物反饋法讓求助者根據(jù)信號的變化在咨詢師的指導(dǎo)下有意識地通過呼吸，冥想等方法治療。

2.判斷題認(rèn)知理論中的語義分析技術(shù)就是把主語位置的“我”換成“我”有關(guān)的更為具體的事件和行為，其余的位置可以不變換。

3.判斷題情緒ABC療法中A代表的含義是激發(fā)事件。

4.判斷題認(rèn)知療法不僅重視適應(yīng)不良行為的矯正，而且更重視改變?nèi)说恼J(rèn)知方式。

5.判斷題生物反饋療法適合治療睡眠障礙，各類伴緊張，焦慮，恐懼的神經(jīng)癥等。