單項(xiàng)選擇題對(duì)高血壓人群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)需要共同遵循的原則，不正確的說(shuō)法是（）。

A.方法上強(qiáng)調(diào)低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練以及各類(lèi)放松性活動(dòng)為主
B.經(jīng)常觀察血壓變化，循序漸進(jìn)，隨時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)整
C.運(yùn)動(dòng)干預(yù)的適應(yīng)期，最好運(yùn)動(dòng)前后都能檢測(cè)血壓
D.經(jīng)常進(jìn)行靜力練習(xí)、憋氣的運(yùn)動(dòng)和低頭運(yùn)動(dòng)
E.運(yùn)動(dòng)后不感到疲勞，血壓較穩(wěn)定，次日晨起精神良好


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1.單項(xiàng)選擇題對(duì)還具備主動(dòng)活動(dòng)能力的三級(jí)高血壓病人，以下不適宜的運(yùn)動(dòng)是（）。

A.專(zhuān)人陪同，在小范圍內(nèi)散步
B.手掌中轉(zhuǎn)動(dòng)健身球
C.徒手體操
D.調(diào)息靜坐
E.做小力量訓(xùn)練

2.單項(xiàng)選擇題對(duì)糖尿病人群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)需要共同遵循的原則，不正確的說(shuō)法是（）。

A.方法上強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和適量的阻力運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
B.不宜在饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)避開(kāi)運(yùn)用降糖藥后的作用高峰期
C.餐后90分鐘運(yùn)動(dòng)，降糖效果最好
D.為了鞏固運(yùn)動(dòng)控制血糖的效果，更需要持之以恒
E.糖尿病人體質(zhì)較弱，不適宜進(jìn)行阻力運(yùn)動(dòng)，即大肌肉群的運(yùn)動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題走步是糖尿病人最常用的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方式，但效果最差的是（）。

A.漫步
B.中速走
C.快走
D.原地高抬腿踏步
E.配合對(duì)血壓、心率及能量監(jiān)測(cè)的醫(yī)療步行

4.單項(xiàng)選擇題對(duì)冠心病人群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)時(shí)需要共同遵循的原則，不正確的說(shuō)法是（）。

A.冠心病本身有猝死的風(fēng)險(xiǎn)存在，運(yùn)動(dòng)干預(yù)前最好能做心電圖平板試驗(yàn)
B.冠心病人多為中老年人，體能差異較大，特別要注重個(gè)別對(duì)待的原則
C.做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力
D.只要隨身攜帶常用急救藥品，就可以加大運(yùn)動(dòng)量
E.循序漸進(jìn)、持之以恒、運(yùn)動(dòng)量寧小勿大

5.單項(xiàng)選擇題冠心病人運(yùn)動(dòng)時(shí)不需要去關(guān)注的問(wèn)題是（）。

A.運(yùn)動(dòng)前后學(xué)會(huì)觀察脈搏的變化
B.運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息半小時(shí)左右再進(jìn)餐
C.運(yùn)動(dòng)后避免馬上用過(guò)熱或過(guò)涼的水洗澡，并避免飲酒吸煙
D.在寒冷和炎熱的季節(jié)要相對(duì)減小運(yùn)動(dòng)量和降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
E.怕別人笑話(huà)自己體力不如人，勉強(qiáng)保持與別人一樣的速度運(yùn)動(dòng)