單項選擇題科學(xué)實驗表明：不經(jīng)常參加體育鍛煉或中斷體育鍛煉的人，會使原有的身體機能、素質(zhì)和運動技術(shù)水平明顯的下降。這體現(xiàn)了健康鍛煉法的哪一個原則？（）

A.從實際出發(fā)原則
B.持之以恒原則
C.合理安排運動負荷的原則
D.循序漸進原則


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1.單項選擇題屬于個體行為的包括（）

A.冒險精神
B.拼搏精神
C.協(xié)作行為
D.競爭意識

2.單項選擇題屬于個體認知的有（）

A.競爭意識
B.協(xié)作行為
C.自我學(xué)習(xí)能力
D.現(xiàn)代生活方式選擇

3.單項選擇題常用來評價平衡能力測試的指標、方法是（）

A.平衡木測試
B.閉眼雙足站立
C.鶴立測試
D.前滾翻

4.單項選擇題人的機體和機體的某一部分肌肉工作（收縮和舒張）時克服內(nèi)外阻力的能力是指（）

A.力量素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.肌肉收縮力
D.爆發(fā)力

5.單項選擇題個體與他人及社會環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力是指（）

A.個體適應(yīng)
B.社會適應(yīng)
C.角色適應(yīng)
D.個體行為