單項選擇題在身體練習過程中以游戲和比賽的方式組織練習的方法。這屬于以下哪種健康鍛煉方法?()
A.重復練習法
B.循環(huán)練習法
C.變換練習法
D.游戲法
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1.單項選擇題在一次空氣浴過程中,身體因冷空氣的刺激,會出現(xiàn)三個階段的反應(yīng),下面不屬于這三個階段是()
A.寒冷
B.溫暖
C.寒顫
D.燥熱
2.單項選擇題采用循環(huán)練習方法時應(yīng)注意除哪一項之外的幾個問題。()
A.要根據(jù)鍛煉的具體任務(wù)確定循環(huán)練習的各項內(nèi)容,使之相互配合。
B.合理安排每項內(nèi)容及每組練習之間的間歇時間,以利及時恢復體力,高質(zhì)量完成練習。
C.合理確定各項練習內(nèi)容的比例和順序。
D.變換要以鍛煉的實際需要為前提,有針對性地安排變換條件。
3.單項選擇題能最有效地增大練習密度和運動量,可以彌補某些項目對身體素質(zhì)發(fā)展所起作用的單一和不足,使各項目之間的功能互為補充,提高練習者的興趣,達到全面發(fā)展身體素質(zhì)的目的。這種健康鍛煉的方法是()
A.循環(huán)練習法
B.重復練習方法
C.綜合練法
D.變換練習法
4.單項選擇題下列哪些不屬于合理確定重復的要素()
A.重復練習的總次數(shù)
B.每次重復練習的強度
C.每次重復練習的距離或時間
D.訓練的內(nèi)容
5.單項選擇題五個鍛煉身體的基本原則是()
A.各種獨立
B.相互聯(lián)系,相互促進
C.相互抑制
D.互不影響
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