下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和“旁提”配合動作。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

強調整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

下列動作中（）的基本動作是強調手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列云手系列動作中，上下身較勁產生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。