優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

懷孕（）個月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

孕期碘缺乏的危害（）。

孕期碘的推薦駛?cè)肓浚ǎ﹗g/d。

不少孕婦會在孕早期經(jīng)歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進(jìn)行戶外活動，保持心情舒暢。④注意休息，及時轉(zhuǎn)移注意力。⑤準(zhǔn)爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進(jìn)食，應(yīng)及時就診。

孕期葉酸的攝入應(yīng)達(dá)每天（）ug膳食葉酸當(dāng)量（DEF），除常吃含葉酸豐富的食物外，還應(yīng)補充葉酸（）ugDEF/d。

懷孕后期子宮增大至（）。

運動時發(fā)揮作用的肌纖維是（）。

精子是在（）部位與卵子結(jié)合的。

孕期補充葉酸的作用（）。