恥骨尾骨肌的作用（）。

產(chǎn)后（）是做盆底康復(fù)最好的時期。

孕期補(bǔ)充葉酸的作用（）。

懷孕（）個月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

藥流通常在妊娠約10周內(nèi)進(jìn)行，藥流最佳時間是在懷孕49天以內(nèi)，如果能流干凈的話，可作為第一選擇。一旦用驗(yàn)孕試紙測到自己懷孕了，只要懷孕時間不超過10周，就可以直接選擇藥物流產(chǎn)。

屬于盆腔支持系統(tǒng)的肌肉是（）。

孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機(jī)等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

計(jì)算懷孕的時間是從哪一天開始算的（）。

關(guān)于孕中晚期鐵的補(bǔ)充，以下正確的是（）。

運(yùn)動時發(fā)揮作用的肌纖維是（）。