請論述運動康復在老齡化社會中的重要性和應用前景，并提出針對老年人運動康復的建議和策略。

運動康復只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

當我們進行臂叢牽拉測試：患者坐位，檢查者站在患者一側，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牽拉，如患者上肢出現(xiàn)痛麻癥狀為陽性。

下列哪種運動對改善心肺功能最有效？（）

對于慢性疼痛患者，運動康復的目標是完全消除疼痛。

如果任由頸椎病發(fā)展，椎間盤發(fā)生變形，血管產生病變，最后引發(fā)血管堵塞、血供不足，造成心腦血管疾病。

肩袖損傷患者往往會出現(xiàn)患肢各個方向都受限，隨著病情的進展，患肢會進入冰凍期，被稱為“凝結肩”。

盂肱關節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關節(jié)。

解釋什么是功能性電刺激（FES），并列舉其在運動康復中的應用。

請簡述運動康復在腦卒中康復中的作用和常用方法。