單項選擇題失眠的治療中刺激控制療法不包括（）
A.上床后不要做睡眠以外的事
B.仍不能入睡或夜里醒來10分鐘后不能入睡，可再重復(fù)
C.日間可午睡或小睡
D.臥床20分鐘仍不能入睡，可起床去另一房間做些單調(diào)的事情，出現(xiàn)睡意后再回臥室
E.只在有睡意時才上床
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1.單項選擇題睡眠衛(wèi)生教育中論述錯誤的一項是（）
A.不在床上閱讀和看電視
B.早睡早起，晚睡晚起
C.失眠者盡量避免白天小睡或午睡
D.規(guī)律的作息時間
E.每日適度規(guī)律的運動，但不要在睡前2小時內(nèi)進(jìn)行
2.單項選擇題睡眠衛(wèi)生教育中論述晚餐后不宜的除外哪項（）
A.喝咖啡
B.喝奶
C.喝茶
D.吸煙
E.飲酒
3.單項選擇題有關(guān)失眠的治療哪項論述是錯誤的（）
A.建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣
B.注意氣候變化，預(yù)防感冒
C.恢復(fù)正常睡眠結(jié)構(gòu)
D.糾正各種影響睡眠的行為與認(rèn)知因素
E.重建正常睡眠模式
4.單項選擇題以下哪項不是引起長期失眠的原因（）
A.抑郁癥
B.藥物依賴
C.環(huán)境因素
D.慢性疼痛
E.焦慮癥
5.單項選擇題美國國家衛(wèi)生研究院的失眠分類中長期失眠是指（）
A.持續(xù)5周以上
B.持續(xù)2周以上
C.持續(xù)1周以上
D.持續(xù)4周以上
E.持續(xù)3周以上