在美國(guó)歷史上曾有一位總統(tǒng)，他告誡他的孫兒：“當(dāng)你氣惱時(shí)，先數(shù)到十；假如仍怒火燃燒，那就數(shù)到百?！边@屬于哪種調(diào)節(jié)情緒的方法（）

小強(qiáng)最近和同桌小王發(fā)生了誤會(huì)，這使他既生氣又傷心，小強(qiáng)調(diào)節(jié)自己的情緒應(yīng)采取的方法是（）①寫日記②撥打心理咨詢熱線③把主要精力集中到學(xué)習(xí)上④用幽默的方式調(diào)節(jié)兩人的關(guān)系

當(dāng)學(xué)習(xí)比較容易的課題時(shí)，學(xué)習(xí)效率會(huì)隨著學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的增強(qiáng)而（）當(dāng)學(xué)習(xí)比較困難的課題時(shí)，學(xué)習(xí)效率會(huì)因?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的增加而（）

一次意外使李瑞雙目失明。他失落過(guò)彷徨過(guò)，但他沒(méi)有消沉，而是堅(jiān)強(qiáng)的生命奇跡發(fā)起挑戰(zhàn)。通過(guò)不懈的訓(xùn)練，李瑞先后贏得3枚殘奧會(huì)金牌。后來(lái)，他把拍賣金牌所得全部捐給汶川災(zāi)區(qū)。李瑞調(diào)節(jié)情緒的方法是（）

觀看劉翔的比賽，讓我們興奮；女排曾經(jīng)失敗受挫折，我們也有些悲觀、沮喪；神舟六號(hào)發(fā)射成功的場(chǎng)面，讓我們每一個(gè)中國(guó)人欣喜若狂，所有參與研制、發(fā)射的科研人員和工作人員完成任務(wù)后也由緊張變?yōu)檩p松、喜悅。這些感受就是我們所說(shuō)的（）

魏偉在校運(yùn)會(huì)上意外丟失跳高的金牌，一連幾天悶悶不樂(lè)。周日，他與好朋友一起踢足球，心情逐漸好起來(lái)。這種調(diào)節(jié)情緒的方法叫做（）

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的原因不包括（）

王平考試前默默地對(duì)自己說(shuō)：“只要冷靜，我有信心考出正常水平”。這種調(diào)節(jié)心理緊張的方法是（）

當(dāng)我們夜深人靜走夜路的時(shí)候會(huì)感到害怕，于是我們會(huì)提醒自己：“有什么可怕的，自己害怕，自己嚇唬自己多沒(méi)有出息”這種調(diào)控情緒的方法是（）

下列詩(shī)句中反映一個(gè)人心境樂(lè)觀開(kāi)朗的是（）