單項選擇題睡眠衛(wèi)生教育中論述錯誤的一項是（）

A.不在床上閱讀和看電視
B.早睡早起，晚睡晚起
C.失眠者盡量避免白天小睡或午睡
D.規(guī)律的作息時間
E.每日適度規(guī)律的運動，但不要在睡前2小時內(nèi)進行


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1.單項選擇題睡眠衛(wèi)生教育中論述晚餐后不宜的除外哪項（）

A.喝咖啡
B.喝奶
C.喝茶
D.吸煙
E.飲酒

2.單項選擇題有關(guān)失眠的治療哪項論述是錯誤的（）

A.建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣
B.注意氣候變化，預(yù)防感冒
C.恢復(fù)正常睡眠結(jié)構(gòu)
D.糾正各種影響睡眠的行為與認知因素
E.重建正常睡眠模式

3.單項選擇題以下哪項不是引起長期失眠的原因（）

A.抑郁癥
B.藥物依賴
C.環(huán)境因素
D.慢性疼痛
E.焦慮癥

4.單項選擇題美國國家衛(wèi)生研究院的失眠分類中長期失眠是指（）

A.持續(xù)5周以上
B.持續(xù)2周以上
C.持續(xù)1周以上
D.持續(xù)4周以上
E.持續(xù)3周以上

5.單項選擇題以下哪項不是引起短期失眠的原因（）

A.失戀
B.工作壓力
C.環(huán)境因素
D.面臨考試
E.焦慮癥