A.增加體力活動 B.增加餐次 C.食物烹調(diào)應(yīng)清淡 D.增添綠葉蔬菜 E.食物要粗細(xì)搭配
A.節(jié)食以降低體內(nèi)脂肪含量 B.高纖維、高營養(yǎng)、低鹽膳食 C.控制脂肪和奶類的攝入量 D.增加大豆類食品的攝入 E.補(bǔ)充有關(guān)維生素,如葉酸、煙酸和維生素C等
A.6.0~6.8kg B.7.5~11.5kg C.12.518.0kg D.11.5~16.0kg E.以上都不對