盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

大運(yùn)動量運(yùn)動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點(diǎn)方位的是（）。

下列哪組動律善于表達(dá)欲言又止的情態(tài)？（）

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

“含、腆、仰”這三個動律對訓(xùn)練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

下列軀干進(jìn)行“斜移”動律的元素是（）。

下列動作屬于步伐動作的是（）。