填空題平衡分為（）、（）和（）

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2.單項選擇題有關(guān)抗阻練習(xí)的描述中，下列哪一項是錯誤的（）

A.訓(xùn)練時不要憋氣，收縮時呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習(xí)的禁忌證
C.若施與受訓(xùn)練肌肉的阻力過大，會出現(xiàn)替代運動
D.為避兔抗阻練習(xí)的疲勞，練習(xí)中應(yīng)有一定的間歇
E.抗阻運動肌肉疼痛可在訓(xùn)練后即刻或訓(xùn)練后24～48小時出現(xiàn)

3.單項選擇題下列為增強和發(fā)展肌肉的力量的鍛煉方式，除哪項外？（）

A.等長運動
B.助力運動
C.主動運動
D.抗阻運動
E.被動運動

4.單項選擇題訓(xùn)練目標(biāo)為增強耐力時，一般采取的運動方法為（）

A.不斷重復(fù)的被動運動方法
B.所給負荷必須達到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平，即負荷量應(yīng)相當(dāng)大
C.動作重復(fù)次數(shù)比較少的運動
D.重復(fù)次數(shù)較多而負荷量相對較小的練習(xí)方法
E.盡量地加快動作進行速度的方法

5.單項選擇題對于幾級以上的肌力患者即可進行抗阻練習(xí)：（）

A.0級
B.1級
C.2級
D.3級
E.4級