進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。

鞭腿的常用輔助練習方法包括（）。

正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術的發(fā)，練武之風盛行。

佯攻戰(zhàn)術的核心在于假動作要逼真，在轉(zhuǎn)換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

在做拳腿摔組合技術的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。