“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

心中的達摩指的是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。