脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

心中的達摩指的是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

展臂式的功效有哪些？（）