單項(xiàng)選擇題在劇烈運(yùn)動(dòng)特別是在中長(zhǎng)跑中,能量消耗較大,下肢回流血量減少,氧債不斷積累,并達(dá)到一定程度時(shí),就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、胸悶難忍、下肢沉重、動(dòng)作不協(xié)調(diào)甚至惡心的現(xiàn)象,這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱(chēng)之為()
A、“第二次呼吸”
B、“氧債”
C、“極點(diǎn)”
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1.單項(xiàng)選擇題在體育鍛煉中,出現(xiàn)肌肉痙孿時(shí)要對(duì)痙孿部位的肌肉做()。例如:排腸肌痙孿時(shí),即伸直膝關(guān)節(jié)叩擊以及點(diǎn)壓委中、承山、涌泉等穴位,以促使痙攣緩解和消失。
A、盡力收縮
B、牽引
C、冷敷包扎
2.單項(xiàng)選擇題引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有缺乏運(yùn)動(dòng),()或者由由一些疾病引起,如患慢性鼻炎、鼻竇炎,內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。
A、體內(nèi)熱量充足
B、體內(nèi)熱量不足
C、吃的太飽
3.單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動(dòng)早期,其原因多為準(zhǔn)備活動(dòng)不足,開(kāi)始速度過(guò)快,內(nèi)臟器官活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)器官不相適應(yīng),血液大量淤積在腹腔、肝和脾,發(fā)生()淤血性腫脹,產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)中腹痛。
A、肝,脾
B、心臟
C、闌尾
4.單項(xiàng)選擇題肌肉酸痛是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一種生理現(xiàn)象,一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整,幾天后就會(huì)(),不要誤認(rèn)為是一種病態(tài),更不要因?yàn)槌霈F(xiàn)肌肉酸痛就中斷鍛煉,只要經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉,并保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量就不會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。
A、吃藥后緩解
B、加重
C、自動(dòng)消失
5.單項(xiàng)選擇題根據(jù)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸涌出現(xiàn)的時(shí)間,可分為即刻痛和延遲痛。即刻痛是指運(yùn)動(dòng)后很快就能感到的肌肉酸痛,一般可以很快自行消失。延遲痛是指運(yùn)動(dòng)后8—24小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛,可持續(xù)()天,甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
A、一天
B、半天
C、二三天
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要提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī),特別需要提高()關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。
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在運(yùn)動(dòng)處方中,以提高專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡氖牵ǎ┨幏健?/p>
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人的健康必須是身心兩個(gè)方面的有機(jī)協(xié)調(diào),尤其在現(xiàn)代社會(huì)里精神健康問(wèn)題顯得尤為重要,因而()是必不可少的。
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在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟,全身乏力,呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么()
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題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題