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判斷題運動減肥一般常采用無氧運動，持續(xù)運動時間不得小于20分鐘。

1.判斷題節(jié)食減肥相對于運動減肥見效快，不易反彈，無不良后果。

2.判斷題男子增長體重首先要加強對大肌肉群的鍛煉，并適當穿插背、腰、腹肌的練習。

3.判斷題遺傳、營養(yǎng)的吸收和體力消耗的不平衡都能引起肥胖。

4.判斷題內(nèi)因型肥胖占據(jù)肥胖者比例的大多數(shù)。

5.判斷題肥胖依據(jù)形成原因可分為內(nèi)因型肥胖和外因性肥胖兩種。