依點運動法就是以一些參照點做為目標(biāo)點，引導(dǎo)運動方向和運動路線，順利抵達實地目標(biāo)點的。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準(zhǔn)確完成尋找地面檢查點的證明。

確定實地的目標(biāo)點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標(biāo)點為可見目標(biāo)。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

確定運動方向和運動路線歸納起來有以下幾種方法：參照點法、線狀物法、指北針法、組合法。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

定向運動競賽運動路線設(shè)計分為：起點與終點設(shè)于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設(shè)立的開放式競賽運動路線。

地圖的長度單位一般為毫米。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

一般新手宜選用記憶運動法。