在練習實戰(zhàn)姿勢的過程中，發(fā)聲“哈”或“嗨”的目的是（）

頭鋒攻擊，主要用于撞擊對手面部和胸部，一般而言，撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準鼻梁處三角區(qū)，也可以往對方前額上撞。

（）是女子自衛(wèi)與遭遇其他不測時必須注意的。

直拳的動作要領正確的是（）

女子防身術是一種以迅速逃脫危險為目的，盡量以一招制敵來捍衛(wèi)自身安全的搏斗技術。

防身術的練習內容包括（）。

砸肘多用于對方抱腰、腿時砸擊其后腦、腰部。

當女子被人從正前方抓住頭發(fā)往前拖扯之時，切勿與抓扯者的抓扯力相抗，以免頭皮受傷。抓扯者拖帶一般朝上向下前方，女子的頭不能抬起，頭、眼也朝著這個方向。外行抓扯人一般都是身內拖帶，因此襠部要害部位便全部暴露，并正處于被抓扯者面對的方向。這時，應趁被抓扯俯身向前竄而站立不穩(wěn)之機，借著抓拉之力，借著慣性，將膝頭高提，以提膝的打法猛撞歹徒襠部。

防身術的技擊方法以（）等作為輔助進攻。

防身術是將（）空手道和搗拿格斗等動作進行組合的實用防身與格斗技術。