大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

“含、腆、仰”這三個動律對訓(xùn)練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

下列站位雙腳腳尖不對向2、8點方位的是（）。

下列哪個不屬于古典跳典型舞姿？（）

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。

慢步是在圓場的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）