健美運動員在減脂期，應（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，訓練過度的表現不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？