下列有關體育運動的說法，錯誤的一組是（）
①在跳遠比賽中，裁判員舉紅旗表示試跳失敗
②投擲比賽是以運動員最后三次試投的最好成績決定名次
③在跳高比賽中，運動員可以采用單腳或雙腳起跳，同一高度失敗3次則失去比賽資格
④在三級跳遠比賽中，某運動員在第二步跨步跳中不小心用腳尖拖了一下地——裁判員舉紅旗
⑤徑賽中，判定運動員的到達終點的名次順序是以運動員的軀于或頭部的任何部位抵達終點線后沿垂直面的先后順序為主
⑥在正規(guī)比賽中，400米以下的項目必須采用蹲踞式起跑．800米以上的項目可根據(jù)個人情況，蹲踞式起跑或站立式起跑均可

針對某些體能應加強鍛煉，在體質(zhì)健康測試中相關的成績就會得到提高，下列說法正確的是（）
①計時跑、擺臂練習、弓箭步走可以有效提高50米成績
②負重蹲起、俯臥撐等練習可以有效提高實心球成績
③跨步跳、單腳跳能增強下肢力量可以有效提高臺階試驗成績
④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成績

田徑項目都有典型的技術動作特征，如：
①旋轉(zhuǎn)
②交叉步
③背弓
④騰空步
⑤起跨腿外展前擺
與以上特征對應正確的田徑項目是（）