左穿梭包括轉腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉，左腳落于左斜前方（）。

倒卷肱，包括轉腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉腰后撤手時，手經(jīng)由腰側向（）托掌，手心朝上。

太極拳能降血糖的原因是（）。

太極拳對下肢的要求是（）。

海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

太極拳對上肢的要求是（）。

做倒卷肱動作時，身體的“重心”應該（）。

?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。

?24式太極拳包括哪些步型？（）

攬雀尾，包括掤式、捋式、擠式和按式，按式要求兩手心翻向下，雙臂后引，經(jīng)（）而后推按至體前。